Der richtige Ton
Wie gehe ich mit mir selbst um?
Schwinge ich in meiner eigenen Resonanz?
Geht es mir gut?
Stress gilt als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Laut Stressreport der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin klagen 83 % der Befragten über mindestens eine Beschwerde, die den langfristigen Beanspruchungs- und Stressfolgen zugerechnet wird. In meinem Hauptberuf arbeite ich seit über 25 Jahren als Angestellte eines großen Unternehmens. Daher kenne ich die Herausforderungen, die ein solcher Arbeitsalltag mit sich bringt. Hinzu kommt die Kunst, Beruf und Familie gleichermaßen gerecht zu werden.
Hierzu biete ich dir verschiedene Seminare und Kurzworkshops an.
Willkommen Gelassenheit-Wege aus dem Stress
Stress im Alltag? Du möchtest gelassener werden? Erfahre in neun aufeinander abgestimmten Modulen mehr darüber, was du selbst daran tun kannst. Es ist mehr als du denkst! Darüber hinaus gibt es noch eine Teilkostenerstattung von deiner gesetzlichen Krankenkasse – denn es geht schließlich um deine Gesundheit!
Gerade keine Zeit für ein Wochenendseminar?
Du bist noch im Eilmodus und möchtest erst einmal schnell und kurz eine Idee davon bekommen, wie Dein Weg zu mehr Gelassenheit aussehen könnte und warum das für Deine Gesundheit wichtig ist? Dann buche einen meiner Kurzworkshops oder ein Einzelgespräch.
Versuch‘s mal mit Gemütlichkeit!
Stressreduktion durch Musik.
Musik hilft uns beim Entspannen: durch bewusstes Musikhören aber auch durch eigenes Musizieren. Es geht dabei nicht um das Abhören eines kommerziellen „Wellness-Soundtracks“ sondern um die Aktivierung unseres Körpers und unserer Gedanken durch Musik. Hierzu wird es in absehbarer Zeit ein Seminarangebot geben.