Psychologische Beratung & Coaching

Psychologische Beratung und Coaching – was ist der Unterschied?

Eine psychologische Beratung unterstützt Menschen in momentan schwierigen Lebenssituationen, indem konkrete Maßnahmen und Lösungsvorschläge angeboten werden. 

Coaching ist eine Begleitung, um individuelle Potenziale zu entfalten und persönliche Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen. Hier geht man davon aus, dass die Klientin/der Klient die Lösung schon in sich trägt. Die Aufgabe des Coach ist es, diese an die Oberfläche zu holen. Es geht hier also nicht um das Vorschlagen von Lösungen sondern um eine Begleitung auf dem Weg zur Selbstreflexion und das Anstoßen von Verhaltensänderungen und neuer Sichtweisen.

Bitte beachte: Coaching ist keine Therapie und ersetzt auch keine Therapie! In manchen Fällen kann ein Coaching jedoch helfen, die Wartezeit bis zu einem Therapieplatz zu überbrücken.

Eine individuelle und tiefgehende Begleitung für deine aktuellen Herausforderungen

Coaching nach dem St. Galler Coachingmodell ®

Was ist das Besondere an dem St. Galler Coachingmodell ®?

Als Dipl. wertorientierter systemischer Coach begleite ich Menschen über einen Zeitraum von 2 – 3 Monaten nach dem St. Galler Coachingmodell. Dieses Modell arbeitet nach einem systemischen Ansatz wie viele andere Coachings auch. Zusätzlich nutzt das Modell jedoch unsere individuelle Werteorientierung als Schlüssel. Warum? Weil unsere Entscheidungen und Handlungen durch tief in der Persönlichkeit verankerte Werte gesteuert werden. Ziele dienen lediglich dazu, die Werte zu vermehren oder Wertverletzungen zu vermeiden. Das, was für eine Person wertvoll und wichtig ist, wirkt wie ein Kompass, der Ausrichtung gibt und in Entscheidungssituationen als Bewertungsmassstab dient.

Je klarer und bewusster diese Werte sind, desto effektiver kann in Veränderungsprozessen eine nachhaltige Entwicklung durchlaufen werden. Die bewusste Ausrichtung auf diese Werte erzeugt kontextunabhängig ein hohes Maß an Wirksamkeit und Nachhaltigkeit bei dem von der Klientin/dem Klienten gewünschten Entwicklungsprozess.

Das Modell ist mehrfach wissenschaftlich validiert und vielfach in der Praxis erprobt.

Das Coaching nach diesem Modell geht über 8 – 10 Sitzungen. Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch und ein individuelles Paketangebot.

Stürmische Zeiten in deinem Leben?

Beratung bei Stress und stressbedingten Schlafstörungen

Als zertifizeirte Trainerin im Bereich Stress- und Ressourcenmanagement vermittel ich dir Wissen über Stressentstehung und wirksame Methoden zur Entlastung deiner momentanen Alltagssituation – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

80,- €/60 min

 

Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.

Du musst bis zum Termin noch etwas warten? Dann nutze doch einfach die Zeit für eine Atemübung!

Die Atmung hat einen großen Vorteil: wir haben sie immer bei uns. Atmen müssen wir sowieso. Also warum nicht einfach lernen, bewusster zu atmen und die Atmung zum Entspannen nutzen?

Hier kannst Du eine Atemübung ausprobieren:

Als Besonderheit bieten wir das Format „45 Minuten Atementspannung mit Live-Musik“ an, welches du für deine Veranstaltung buchen kannst. Interesse? Dann schau doch mal im Menü unter der Rubrik „Gemeinsam“.