Stressprävention – Schlafgesundheit – Entspannung & Musik – Veränderung & Entwicklung
Das Januar 2026 Coaching-Paket
Du hast ein Thema, das du in 2026 angehen möchtest und könntest dabei Starthilfe und Unterstützung gebrauchen? Nutze mein Paketangebot im Januar 2026 für 3 Coachingtermine in Papenburg oder online für 189,- €. Vorab lernen wir uns in einem ca. 30minütigen Gespräch kennen, um zu schauen, ob es für beide Seiten passt. Melde dich an unter Terminbuchung .
Terminbuchung
Ab 27.01.2026 gibt es den nächsten Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung“ für die Best Ager unter uns. Immer dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr. 8 Termine ab 27.01.2026 im Boutique Studio easily, An der Alten Werft 5 in Papenburg. Anmeldung unter info@resonate-online.de oder Tel: 0172 5319335
AVGS-Coaching
Seit September 2025 biete ich an meinem Standort als offizielle Kooperationspartnerin des Bildungsinstitutes für Soziales und Gesundheit Coaching im Rahmen des Aktivierungs- und Vermittlungsgutscheins an. Nähere Infos gibt es hier.
Terminbuchung
Lerne, wie du deine aktuelle Stress- und Schlafsituation objektiv bestimmst und erfahre, wie du mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst. Hier geht´s zur Terminbuchung Als Option kannst du wählen zwischen „Innerer Balance“, „Innerer Ruhe“, „freies Gespräch“ oder „Andere“. Ein Termin dauert jeweils 25 Minuten und kostet 24,- €. Mehr innere Balance und mehr innere Ruhe bedeuten mehr Wohlbefinden, mehr Zufriedenheit und mehr Erfolg!
Coaching und psychologische Beratung
Klänge in der Musik, der Klang der eigenen Stimme, der Widerhall deines Gegenübers auf dein Tun und Handeln und die Reaktionen deines Körpers auf deinen Umgang mit dir selbst – immer schwingt etwas in unserem Leben mit. Und das können wir selbst positiv beeinflussen. Durch unsere Gedanken, Gemeinschaftserleben, Zuhören, aufmerksames und bewusstes Handeln.
Leider fühlen wir uns oft gestresst. Alles muss schnell gehen. Wir hören nicht mehr richtig zu. Wir hetzen durch den Alltag. Wir achten nicht genug auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Am Ende des Tages können wir nicht gut schlafen, denn: Der Tag bestimmt die Nacht!
Oftmals spüren wir, dass wir eine Veränderung brauchen, doch wir wissen nicht, wie wir den ersten Schritt gehen sollen.
Erkennst du dich wieder? Möchtest du, dass dein Leben wieder stimmig klingt? Mit meinen Angeboten helfe ich dir, den richtigen Ton zu treffen…
… im Umgang mit dir selbst.
… gemeinsam mit anderen.
… beim Erlernen eines Instruments.
Meine Qualifikation – dein Garant für fundierte Beratung und effektive Wissensvermittlung
Mein Name ist Barbara Köster, ich bin
- Bachelor of Science (Psychologie),
- von der zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Kursleiterin im Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement
- staatliche geprüfte Musikschullehrerin und
- erfahrene Führungskraft als Diplom-Ingenieurin.
Aus allen Bereichen bringe ich Erfahrungen mit, die dir helfen, deinen Weg zu mehr innerer Balance zu finden.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!